方法/步骤
1
扑克练习进行扑克牌记忆练习，特别是要反复练习去记一副扑克，尽量缩短记一副扑克的时间。

进一步则可以去记几副牌、几十副牌。

2
数字练习练习去记100个甚至数百个毫无规律的数字，做到快速记忆并能倒背如流。

3
词汇练习找出数十组毫无规律的中文词汇，尝试在最短时间内把它们一个不漏地记住。

对于英语单词来说，则需要经常进行英语单词的记忆练习。

4
句子练习练习记忆几个甚至几十个句子，需要一字不差地记住它们。

5
文章练习文章练习是句子练习的延伸，经常找一些较长的文章来进行记忆，甚至尝试着去记整本书，如《道德经》等。

6
坚持这些训练都是需要长期坚持的，通过这些练习，可以对快速记忆的两种基本能力——联想能力与编码能力进行非常有效的训练，当联想能力与编码能力都得到了有效的提高，那么记忆力也就会产生真正的飞跃！



7
希望对你们有所帮助
END 怎么训练记忆力 博彩中介,手机网投平台,网投平台